NLP从李中莹NLP执行师看NLP的强有力语言(三)

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另外案例:

那情景发生了多久

——半个多月了?

假如你要把那情景用分隔成四个方格





通道








地板很亮


人的面部表情,窗,盆景,窗帘

桌,屏风隔/沙发












9个格子。放进去,然后随便更换,——很好的技巧模式


看着我的手,不要看其他地方(手,左上方向)

——半个月前了

(重复图画所有的内容)

你充分地感觉到,看到,点头让我知道

(恩,——给他支持和理解)

那份难受有多少度?

——9度


搬动窗,窗帘到中间

地板,很亮的,在中间

盆景让它很亮

人到左边

……

(来访者叹气)


把盆景移动到这里,你看在哪里好(响——右上方)

……

现在怎么样了?

——舒服点了,不看到那人就好了很多的

不可以,你来看看这个人

他对你其实是有一些价值和意义的。

——哭,掩面痛哭


是不是已经跟这个人的关系已经结束


我们曾经有段时间在一起

在这一段时间里

你给了我很多帮助,伴我成长

我很感谢你

我把你给我的,有用的留在我心里

我把没有用的,交还给你

因为你曾经帮助我成长

我也把你放在我心里


我在那段时间

我做了我该做的

我现在把你释放到你人生的空间里

我也回到我的人生里


我祝福你

我也希望得到你的祝福


(如果还有负面的情绪,就用改变经验元素技巧,就好用了)



现在好些了吗?

——是很好。



人生两个人在一起的意义

就是提升两个人的价值

如果不能了

就到了要分离的时候


但我们往往不能了断

是因为付出和回收



当他闭上眼睛在里面做事情的时候

用“恩”来告诉他,提供给他一个空间

我还在,很安全

要不他就会停止,或不安



带着快乐,感恩,祝福,我们的人生就很快乐

带着愤怒,仇恨,抱怨,我们的人生就很难快乐的。



照顾你的人生是你自己的责任

别人是没有这个责任的

你要好好照顾自己的



人,不可以停下来的

不可以托付给任何人的

否则就会被世界淘汰

如果睡了很多年

醒来就落后了很多年一样。



问题:

如果是一件工作有很多步骤,每个步骤都是一个文件夹。


越远,就越好————就是不接受

并排坐(右手边)————是很好的


你的工作是怎样?

——培训咨询者的工作

——为来访者咨询的工作

你都说,你是知道第一项工作是可以排出的

而其他的工作就不知道的


你知道的

只是你的个人的安全感问题比较多些

而不是工作秩序的问题


潜意识是没有逻辑性的

什么都可以的


工作的压力来自三个方面

1 工作数量

2 工作能力

3 工作的标准高低

我们的技巧只是对数量的

那其他,应该如何的技巧能解决呢?



面对某个人就紧张的案例:

闭上你的眼睛

看到那个人在你面前

你看到他的眼睛是比你高,还是低


好了,你开始想象你的个头开始长高

比他大两倍

你现在的眼睛是比他的眼睛高吗?

——是的

好些了吗?——好些。

所有心理治疗

只是改变了来访者与障碍事物的心理关系而已

你就帮助到他了。



经验元素是可以随意改变的

改变了到你舒服的状况

你也就舒服了

不要用抽象的概念

而让他们去感觉,看到和听到

把事情带给他的那份感受进行改变

随着他舒服的方式推远,消失,改变颜色等

他就好了

但注意,不要强迫他按照你的方式去改变



付出与收回的平衡概念

你收了就要感谢

这样就会平静了


试试看:

一个人30岁左右,要跟太太离婚

是太太做了对不起他的事情

他以为结束了


可他发现他不能靠近其他的女士

他烦躁,不能够

他来找我

我告诉他,他还没有放下他以前的老婆


他是用仇恨的方式把她留了下来

潜意识,为了维护那个地位

他就会阻止你与其他的女士接近的


我让他说感谢

他说:他不愿意

后来,我要他自己去做好了。



任何一个人,在当时一定做了他应该做的

没有做,就是他不应该做的或做不到的

潜意识的选择,都是最好的

(如同前面说选择去超市的路一样)


你学会了用感谢,祝福,你都会开心的

你用了仇恨,其实是你的难受,而那个人是不会有任何伤害的


感恩

恩是什么——你没有能力得到,你得到的东西

我们人的成长过程

有些已经很大了,却还生活在小孩的年龄

小孩,对父母的给予,是不会感谢


5元,你有资格得到一碗面

但你没有资格得到一碗好吃的面

如果你得到了好吃的

就是可以感谢的了——恩



带着一份感恩的心

就会得到平静的心


我觉得我在情绪的研究

是超过了世界上的一流水平的

我研究发现

差不多任何负面的都有正面的意义价值

但有两个我没有找到他的正面价值

——嫉妒

——憎恨

我没有办法找到正面意义和价值

特性:

把自己放得比较低,而且认为自己也不可能长高

所以他就要去毁灭别人的高

他不一定能毁灭别人,但一定能先毁灭自己


这是非常危险的情绪

请不要去碰这两个情绪

而“感恩”可以平静这两个情绪



在佛教里说

一切发生的都是应该发生的

这是很有道理的


你说谁不应该

是因为你认定他应该怎样

但“他应该怎样”不是他的责任

也不是你可以控制的

所以,你生气,是因为“他应该来”

其实你不知道“他发生了什么”可以不来的


如但你为你朋友没有按承诺12点到

你生气是你的问题

他没有来,是正常的,来了就奇怪的

没有来——有很多的原因可以让他不能来。


你要接受他不来的事实

你完全不必要为他不来而不快乐、生气

你去做你能快乐的事情就好了


这时,你能做的就是——“宽舒”

既然我宽舒了你

我也希望你能宽舒我

这就平衡了,平静了



分享技巧做练习。


你生活中有一个人,你需要与他相处,但很难受的——案例


你以前上过我的课程吗?

——拓展训练和心理建设工作


告诉我那个人

不要说出他的身份

——工作里的人

——他对公司很重要

你懂得用电脑吗?

你闭上眼睛

看到他难受有几度?

——7度

把他的形象发在电脑的屏幕上面

你知道电脑可以复制

你现在的电脑很先进的,只要一点就可以在左边复制一个的

你知道,每复制一次,就会淡 一些


你看到他正版的那个习惯,行为你受不了

抽烟,说脏话,等等,一项一项地去复制很多遍

放在一边

好,你自己做了好了


你现在受不了的,想不起来的,你也复制过去

你将来受不了,想不起来的,你也复制过去


你现在看他感觉则么样?



我们在一起是帮助对方提升

你为我做了很多我很感谢

你让我学到了很多

你也让我得到了很多


我也为你做了我能做的一切

也为你的提升工作了


现在我想邀请你

为了以后更好,希望改善我们的关系,改善我们的沟通


我是清楚的,我们在一起的时候,你能带给我价值

谢谢你


现在他有什么不同

——好象变亮了些。


(打岔)


你想想,如果课程后回到福建

你见到他,感觉怎么样?

——很好



一分为二法。

就是我们只跟一个人好的方面打交道



再一个技巧——接受批评法

因为被批评而感到很难受的——案例


闲聊,观察


你对于别人的批评让你不舒服了

上次是什么时候,不要告诉我那人是谁

你能够完全回忆


我要你看电影,看到那个人给你批评

在这里,有一个垃圾桶

你开始想象,他那个人对你批评

一句一句来

对你有用的你就让他飞到你心理

对你没有用的你就让他掉进垃圾桶里


好,你自己做就好了


现在回忆一下,那个情景,好些了吗?

——好些,还有4度


好,你闭眼想想那个情景

——感觉到了什么情绪

——委屈


委屈——是小孩子的情绪,低微的,是你认为你没有得到你应该得到的

你就会委屈的,而这个世界没有谁是应该要给你东西的


你要什么?你就自己的去努力争取


只有小孩子,在家要得到东西,是要想爸爸妈妈要的

所以,就会很无



在上一次碰面的时候

你说了一些话

有用的我留了下来

对我没有用的我放下了


我们在一起是为了相互价值提升

我们是一个成年人的相处

我希望你当我为成年人尊重

我也想成年人一样尊重你


我是成年人了

我的心里还没有成年的成熟

那是我自己的事情

我不会让他走进你的

我会在适当的时候让他成长起来的



见到什么都有兴趣,保留下来

让自己有权利得到一切,不成长的小孩部分,不要让他跑出来。


我们的潜意识总是在为自己找最好的方法


失望——对自己的失望,是不接受自己

       对别人的失望,只不过是自己想操控外面的人事物的失败而已



憎恨——可以让我们变得勇敢——用战争来做例子

——我们讨论的是生活成长的过程,所以快乐的人生不需要毁灭

——战争不是唯一的追求和平的方法——战争是一定要有毁灭的。



沮丧——会让自己的能力停下来。可以跟失望在一起,但可能是不同的东西

       我还没有认真研究过它



(除了吃饭对我们的身体有好处

你看还有什么对我们的身体有好处

请举例说明)————哈哈,没有边际的问题。



在广东很好的医生(精神科)

医生常常说病人是什么什么症

就讨论治疗的模式

NLP不考虑这些模式的存在

因为那样更多地是针对模式来进行治疗的

而不是针对病人了



你住在哪里,住了多少年了

——20年了

你懂得怎么回家了?

——当然

你20年来是都走一条路吗?

——没有

是没有可能的,因为如果出现垃圾,你都会绕个道走的

创新有什么了不起。


(请查阅我们的教案,必须的——自我的身份——第一的部分)



技巧不重要,信念价值观与我们的身份是核心的概念。

不要在寻找标准答案了。


潜意识的多个部分的相互冲突

在我们的概念中有“生命之火”的动力是最重要的潜意识部分


在创伤中我们会产生一个我

在各种经验中能产生各种的我

这就是深层的部分,可能出现冲突


潜意识的沟通模式

是凭感觉进行的

部分——可以有几个自己

一个部分支持我考试

一个部分不支持我考试



一个人活在自己的主观世界里面

地图不等于疆界


你相信心理治疗是有效果的

就是他经过治疗,心情好了

而外面的世界并没有改变

他还需要面对他需要面对人事物

这就一定足够了

如果研究物理学就知道了

你触摸到的物质不一定就是真实的

那只是你的感觉。


“我是故我在”



神经原既然可以制造困扰也能制造消除困扰的神经原网络?

潜意识的选择如何?

选择了最好的路的神经原网络建立后

并不会消除不是更好的神经原的网络


如果,你搬家了十年后,你有可能忘记或不清楚的

但如果一直在那个选择的范围内,你的神经原网络系统是不会消失的

这是特性,潜意识会保护它们的价值——比较选择的价值


所以脑袋是会越用越灵的。

被长期选择的路,就会跟最快地选择,并会自动带领你选择那条路




潜意识在身体的哪里(部位)工作?

脑袋的工作是极其复杂的

而不是我们可以想象的



大脑的工作

它跟我们的身体都有联系

潜意识在我们的整个身体里

所谓的意识,都是在潜意识的基础上

意识是可以改变和受到一些损失的

但潜意识部分是不可以有一点损失的

潜意识是内分泌系统、神经系统的操控的



我们的国家政府,是多么复杂吗?

我们的政府有多少人在工作?

几千万人

这很厉害了吧,有些国家都没有这么多人的

政府可以涉及到最偏远的土地

国家是我们的身体

政府是我们的大脑


潜意识的那些功能,就是它的那些部分

意识也有很多的部分,只是不能影响我们的低脑

意识是可能停止工作的


潜意识的中心在上丘脑



冲突,有时有潜意识的两个部分发生冲突

你感受到的冲突

并不等于你意识到了

比如,你不想去考试

你的身体可能不舒服

但你的意识并不知道潜意识的不愿意



要知道事情的细节————思想(传统疗法)

               ————情绪(NLP疗法)

               ————身体(针灸疗法)





潜意识的两个部分的冲突和意识与潜意识冲突的区别。


活下去,跟感觉在一起就够了


怎么样控制情绪?

——你是什么意思,你想不让情绪出来?

你是在追求情绪上的效果


你如何管理你的情绪?

有的时候是当情绪出来就把它打回去

另一个就是让情绪出来,但不会生气



我觉得这样的讨论模式需要改变

我在现的讨论中没有得到


我认为讨论就是要把自己的不同的意见拿出来

这样就是讨论



把情绪交换情绪管理的部分(逐步抽离法)

我们认为负责思想办法的部分不属于潜意识

——没有什么不属于潜意识的

——你知道你在想,但你都不知道它是怎么想的

——潜意识升到意识后,才能自觉的

——意识仅是冰山一角的



不要吵我,我在想——其实你并不知道你在思考



自主神经系统是不是潜意识

——自主神经系统是管什么的?

——自主神经系统有哪些部分

——你没有好好读书,你不知道应该如何问我什么问题。










状态调控

——来访者见到辅导员后——开始使用技巧之间


工作非常重要,它占了整个辅导效果的50-90%

是培养来访者对辅导员的信任过程。



如果我们坚持“三赢”的观点

那就能建立与来访者的良好信任关系

而技巧是很难做到的


示范解释:


曾经有辅导经验的学员

两名


你们选择两个角色,各自扮演。


表演了5分钟


我们看到了辅导者在认真听


但我们可以看出来

来访者全停留在困扰中

在不停地讲故事

而且负面的词汇非常多



李同学,你找我有什么事吗?

——很长时间想来找,不敢

你来了,有什么事情?

——我经常害怕见人,总是卷缩着自己的身体

那你想怎么样?

——我不想害怕,我想自己高大

那没有害怕,有什么?

——要坦然

还有吗?

——自如,轻松,学习也很有成绩

你见过这样的人吗?

——见过

我还是不太明白,你能模仿那个人是什么样子给我看

我就知道怎么教你了

你站起来,闭上眼睛,做出来


讲解:

我不允许他停留在负面的状态里

不允许他太长时间


如果他说很多

我就告诉他,你一句话告诉我,你想要怎样?

我总是这样,只要我恰当,他就不会觉得我不尊重他

他也觉得我很坚强。


我都没有用任何技巧

他就已经感受到了改善

他自己就可以带动自己改善成长了。


如果对方觉得他感觉好了很多

就让他大力的吸气

把这份带到身体。


简快疗法最重要的不是

给他建议,而是让他自己做出来


总结:

1 不要让来访者停留在负面的状态里

——你希望明天怎么样?你希望要什么?

2 用正面的词汇,而不是在负面的字汇前加“不”

3 帮助他早出来他想要的

——你看过吗?你知道你要的是什么样的了?你做给我看看

4 消除过去的阴影,不如帮助他建立好的快乐的明天




示范,很艰苦的来访者

说明:学生


你假扮那个学生

——是一个女同学,看过一个战争场面,看到了死体的状况,爸爸妈妈工作忙,她经常独处,后邻居家死了人,看见死体躺在床上,她开始害怕,非常害怕,害怕自己死后的死体会逐步腐烂。



但是她几岁?

——小学二年级

其实,她是对父母的需要的潜意识作用

你所以要把她的父母找出来


——她父母的关系经常吵架,关系不好

父母对她很好


她对父母好吗?

很多孩子,都认为父母对自己好是应该的

——她非常尊重父母,而不认同父母


这是问题的根本


还加上消除恐惧法的技巧



父母的责任,其实把身体给了我们就已经足够了


让她想象父亲母亲在她的背后

紧贴着我,支持我

这样就效果会非常好


我反对父母

事实上我又非常需要父母的支持


小孩都是在危险的时候,需要父母来救的了

这很本能


她害怕是死后,她会怎么样?

这就知道,他不是害怕死亡,而是其他。



分享案例:

害怕死亡


我引导他找一个人站出来,代表死亡

有一些距离

他看见,就哭了


我让他走过去

(我们也可以让他自己想象)

失败是绿色的面具

死亡是很难看的人样子



你力量很大,

我力量很小

你能操控我,我不能操控你

(……)

假如你真的来的话

我就没有办法抗拒

我就只能乖乖地跟你去

但你还没有来的时候

我就可以快乐的生活

那是我的力量可以做的


你是必然要来的

但在你没有来之前

我可以好好地过

我可以在那每一个时间里开心

让自己健康,快乐,舒心


你一定会来找我的

但你的到来会让我更珍惜现在的生活

让我过得更开心

你帮助了我

你是我的朋友

我谢谢你



让他转身

让死亡站在他的背后

并支持他

(他好了很多)


我改变了他对死亡的信念的观点

改变他与死亡的关系

他就消失了恐惧



恐惧:其实不是恐惧事件的本身

而是他们的关系,或事件对自身的负面刺激



害怕考试的案例


你的确有可能来找我

你来找我,提升了我可以准备得更好

你其实帮助了我

把准备工作做得更好

谢谢


你也曾经来过

我也曾经害怕过

但你也真的给了我很多的帮助

你是我的朋友

你给了我成长中的支持,让我成熟,有知识



在人生有很多事情

我们不可以抗拒

那我们就接受


生命只是给了我们时间和空间

我们要把精力放在来与走之间的时间里

而不要放在“要走”的那个时间界限上


一个梦里的情缘

看的那个男同学

看到点头

好,你心里跟我说


我现在回来了

所以事情也可以结束了

——啊,没有了

是呀

你还想要怎么样?

(你只是说你还需要回来,又没有说你要嫁给他呀)



一个人只要开口说话

就已经表明自己的身份了

如:我是很难成功的人

就说明——他是不肯定自己的,不信任自己的人


一个人总是在受到BVR和自己身份的操控的

(BVR——信念价值观)


所以,必须观察,分析出对方的身份和BVR

我们就知道如何去针对问题引导了







心理问题主要来源五个方面

1         家庭系统问题

2         不接受父母

3         没有充分成长

4         成长过程中的创伤

5         生理问题



老天可以拿走我的生命

但拿不走我争取和享受生命快乐的权利

——生命之火



一个人有完全的能力照顾他自己的生命

没有人可以取代

也不可以帮助他决定



不能改变别人,不能改变世界,可以改变自己



我认为老师确实在有些不正确

对学生是不公正的

我们对学生做工作

我们需要给学生说要改变老师——素质差的老师


你去告诉学生,要改变老师

你是给了学生更多的力量

还是更少了?



家庭暴力的问题

在情感关系里面

爱情——是让人走到一起的

暴力——是让夫妻离开的最直接的行为

       是毁灭对方的行为


我会跟她说——你应该寻求法律的保护,看看是否还能维持关系下去


亲子关系中的暴力

孩子其实也是需要离开这个系统的




海灵格说,

有些人情愿生活在过去的痛苦里

也不愿意解决

他就是认为他的身份是不能享受快乐的

维持自己的身份价值意义



自我价值不足的故事


一个没有资格的人

我小学读书的时候

有一次去旅行——是去附近的小山去

我们期盼了很久

我们要买面包

我当心那面包会被蚂蚁吃掉

我就一直看着

醒来就发烧了


四个学期都是这样的

只个没有资格对人的影响是非常大的

因为我总觉得我不应该去

担心不能去

我的潜意识就用身体的信号阻止我了



我坚持没有可能

我坚持没有能力——我真的是做不到了

我坚持没有资格——我的命运是这样的,没有可能好起来

——身份,信念系统的分析



感谢——你有权利受理,他也有权利给你

感恩——你没有这个权利得到的东西,你得到了


宽恕——对方没有权利对我做的事情他做了,我把它放下,就是宽恕



权利

在生活的环境中我们生活的有效空间



孩子做了什么不好

妈妈让他说“对不起”,不是很值得鼓励的

孩子很容易培养出没有责任感,认为“对不起”可以承担任何责任。

“对不起”我们要明白

是不可以完全承担起错误的责任的


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