我是不是一个能给别人带来快乐的人-NLP引导案例

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求助者简介:女,35岁,硕士,事业有成、家庭幸福的职业女性。工作状态时容光焕发、精神抖擞;休息时间偏少,常常感觉时间不够用,感觉很疲劳。此次来学习的目的,就是想放下一些东西,寻找轻松快乐的感觉。主动要求治疗师帮她消除喜欢睡懒觉的习惯。当治疗师了解到她只不过是一个月睡一次懒觉带来的困扰状态时,认为她需要改变的不是一个月睡一次懒觉的习惯,而是需要改变对自己如此“苛刻”背后深层次的心理矛盾:一方面想让自己好好休息,一方面责备自己为什么不早点起来。治疗师认为她这种矛盾心理比睡一次懒觉带给她的困扰和影响更大。

治疗目标:挖掘求助者矛盾心理背后更深层次的原因

治疗方式:部分一体化

引导用语和治疗过程:

◆一个人一个月睡一次懒觉本来是很正常的,可你却为此感到非常不安,你一方面想好好睡一觉,一方面又责备自己不该睡懒觉,这是一个小小的冲突,但这个冲突的背后,肯定还有更大的冲突,我们现在先来确定这个矛盾冲突真正的意义。(治疗师和求助者通过简单讨论,确定矛盾的双方为:一方面觉得自己是一个被别人肯定的、有价值的能给别人带来快乐的人,另一方面怀疑自己是个没有价值、不会给别人带来快乐的人)

◆好,现在做一次深呼吸,闭上眼睛。伸出两只手,手心朝上。

◆请想象一幅代表你怀疑自己是个没有价值的人的画面,感受到这幅画面中的人物、声音、颜色、远近等等次感元。把这幅画面放到你的左手手心上。想到了吗?想到了请点头告诉我。(点头)下面再请想象一幅代表你是一个被大家肯定、有价值的的人的画面,感受到这幅画里面的次感元。把这幅画放到你的右手手心上。放好了吗?放好了请点头告诉我。

◆现在我们来感受一下左手手心上的这幅画,它究竟想告诉你潜意识一些什么呢?(求助者开始流眼泪,她说:它想告诉我我的出生带给很多人不快乐和痛苦)你的出生带给很多人不快乐这一点,它又想告诉你的潜意识一些什么呢?它的目的和意义是什么呢?(求助者说:告诉我是一个多余的人)它告诉你你是一个多余的人,这一点的背后究竟又有什么目的和意义呢?(求助者说:它告诉我,我爸爸恨我,在我刚刚出生的时候,他就想用开水把我烫死)你爸爸恨你,这一点的背后究竟又有什么目的和意义呢?(求助者说:我怀疑我不是我爸爸的孩子。)你怀疑你不是爸爸的孩子,这背后究竟又有什么目的和意义呢?(求助者:我希望自己是爸爸的孩子)为什么你希望你是爸爸的孩子呢?其目的和意义又是什么呢?(希望我不是多余的,希望我能够给大家带来快乐,希望我的存在是有价值的。)

◆好,现在我们来看你右手手心上的这幅画。它想告诉你一些什么呢?(求助者:我是一个能够给别人带来快乐的人,不是一个多余的人)对,你发现自己不是一个多余的人,其背后真正的目的和意义是什么呢?(求助者:告诉自己我是一个有价值的人)好,现在我们发现左手和右手上面的两个部分实际上是一个整体的两个部分,它们实际上是不可分割的,它们都是你生命的重要组成部分,它们都想告诉你,你不是一个多余的人,而是一个有价值的人,是一个能够给别人带来快乐的人,所以这两个部分是不可分割的,你要让这两个部分慢慢地靠拢,让它们彼此给予力量和信心,要让它们一起来告诉你,你是一个有价值的人。你会给身边的每一个人带来快乐。(重复引导语,直到两个手渐渐靠拢并融合在一起,治疗师将两个合在一起的手心慢慢向求助者的胸口靠拢,给求助者更多的信心和勇气)

◆求助者睁开眼睛后,治疗师和求助者一起共同回忆刚才治疗过程中的一些对话。(求助者有点回忆不起来刚才讲的内容,但感觉自己轻松很多)

◆治疗师要求求助者再回忆一些和父亲相处的镜头,感受一下现在对父亲的感情是否和治疗前有所不同。


治疗结果:求助者在治疗过程中说出来的话让大家大吃一惊,没有想的到看上去成功又开心的她,内心还埋藏着这么深沉的痛苦。求助者后来用大段的语言描述了过去与父亲、姐姐相处的经验,也描绘了自己治疗前后对于父亲的感觉起了非常微妙的变化,这种变化甚至渗透到她对于姐姐的理解,对于丈夫对自己深爱的理解,她说治疗之后能够感觉到生活非常美好,她要学会珍惜。当天晚上,她用短信表达了自己对姐姐和丈夫的感激之情,也得到了姐姐和丈夫相应的反馈。看得出,她沉浸在爱的氛围之中,非常幸福快乐。


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